Abbiamo tutti 24 ore. Eppure c’è chi sembra viverne il doppio.
C’è chi lavora di giorno, chi di notte. Ma alla fine la giornata è sempre quella. Per tutti.
Ma lo youtuber che segui ti sembra che viva più vite parallele. Il tuo amico ha finito mille giochi per la Play e tu non sei in grado neanche di giocarci 5 minuti al giorno. Il tuo vicino è sempre in garage a sfornare congegni di ogni tipo.
La domanda non è: “come faccio ad avere più tempo?”
La domanda è: “come faccio a decidere meno?”
Più tempo non ti salva
L’errore che fanno in tanti è pensare che più carico la mia giornata, più cose riesco a fare.
E teoricamente hanno ragione.
Ma come arriveresti a sera?
Te l’ho spiegato in un altro mio articolo. Saresti stravolto e ancora più frustrato da non aver fatto di più perché troppo stanco.
È un po’ come quello che insegno ai miei allievi nella corsa: non devi dare tutto ad ogni allenamento. Devi arrivare alla fine con energie.
Nella vita dovresti seguire lo stesso concetto. Ogni giorno devi riempirlo ma non troppo. Devi arrivare alla sera soddisfatto di quello che hai fatto durante la giornata e consapevole che domani hai tutto il tempo per fare altro.
Non devi essere in sovraccarico ogni giorno.
Ci saranno giornate più piene di altre, quello è normale. Ma non pensare che riempiendo ogni secondo della tua giornata arriverai a diventare anche tu un mago del bricolage come il tuo vicino.
Il problema non è quanto fai.
È quanto ti stanchi a decidere.
Il tempo che decidi cosa fare è tempo perso
Quando ti svegli al mattino sai già come affronterai la tua giornata?
Quando io e la mia compagna, Elisa, ci sediamo sul divano senza sapere cosa guardare in televisione passiamo la serata a decidere cosa guardare. E sai una cosa? Alla fine non guardiamo niente perché passiamo più tempo a discutere che a guardare un film o una seria tv. Arriviamo pure a pensare: “oh non c’è mai nulla da guardare!” davanti a 4 servizi di streaming, un catalogo di film a noleggio e la sempre più sottovalutata televisione nazionale.
Alla fine diciamo: “non c’è niente”. Ma in realtà non riusciamo a decidere.
Passiamo più tempo a scegliere cosa guardare… che a guardare davvero qualcosa.
Non ti sembra un’assonanza con il tempo? Abbiamo nella testa talmente tante cose da fare che passiamo più tempo a decidere quale fare per prima e quando farla del tempo che in realtà investiamo nel farla. E alla fine, quando non avremo più tempo, ci diremo che non abbiamo mai tempo per farla!
Avere troppe opzioni è come non averne nessuna.
Allora come puoi risolvere questo inghippo? Smettendo di decidere tu cosa fare o magari decidendolo tra meno alternative e con anticipo.
La routine serve a smettere di decidere
Innanzi tutto, ragiona per piccoli passi.
Cosa faccio spesso e mi rimprovero ogni volta? Arrivo ad un punto dove dico “Oggi devo per forza pulire casa”. E se ne vanno ore a pulire, quando magari avevo in testa di dedicarle ad altro.
Aspetto, rimando, accumulo.
E poi mi ritrovo a dedicarci ore tutte insieme.
Così ho provato a pensare: “ma se ogni giorno, prima di andare a letto pulissi una stanza, o una parte di essa?”. Alla fine della settimana avrei la casa pulita investendo solo pochi minuti anziché intere ore.
Una cosa grande fatta a caso pesa.
La stessa cosa divisa in piccoli pezzi diventa leggera.
Lo stesso principio puoi applicarlo a mille altre cose, dalla spesa, al tuo hobby preferito.
Se crei una routine di piccole cose saprai già ogni giorno cosa fare e in quale momento farla.
Nel tempo che rimane non dovrai più scegliere tra mille cose ma solo tra alcune.
La routine non serve a fare di più.
Serve a non doverci pensare.
Decidere meno ti fa guadagnare tempo
L’errore più grande che puoi commettere nella vita, dal lavoro allo sport, è pensare che il tempo investito per l’organizzazione e la pianificazione sia tempo sprecato.
Decidere sul momento ogni singola azione della tua giornata richiede tempo, più di quello che avresti speso se avessi già una tabella di marcia da seguire.
Quando togli queste decisioni, liberi spazio mentale.
Quindi dedica tempo a inizio settimana e/o a inizio di ogni singola giornata per far mente locale su ciò che hai da fare e organizza il tempo che hai con anticipo. Ti permetterà di avere meno caos in testa e di ottimizzare meglio ogni ora libera.
Ecco come faccio io: Come organizzare la propria vita: il sistema semplice che uso
l problema non è il tempo. È tutto quello che ci metti dentro.
Il tempo è una costante nella nostra vita.
Non possiamo aumentarlo.
Possiamo solo imparare a gestirlo al meglio per permetterci di vivere con serenità e convogliare con successo le nostre energie.
